La settimana della Gentilezza

Per prepararci alla Giornata Mondiale della Gentilezza di venerdi 13 novembre 2020, dedichiamo l’intera settimana – dal 9 al 15 novembre – al valore della Gentilezza!

Con l’occasione vi invitiamo all’iniziativa “Educazione nella Gentilezza”, che coinvolge bambini, ragazzi ed adulti, per esplorarla come vero e proprio valore pedagogico ed educativo.

Proponiamo a genitori, insegnanti, educatori e a tutti coloro che hanno piacere di partecipare, le seguenti esperienze da vivere insieme a loro:

1) Cosa è per te la Gentilezza?

“…Se un giorno ti svegliassi e chiedessi a tutti ‘i bambini e i ragazzi’ che conosci: Cos’è per te la GENTILEZZA? E poi prendessi tutte quelle risposte, tutto quel sentire, tutto quell’amore e lo unissi attraverso le parole…cosa accadrebbe?” 

• Ispirandosi a questa frase scritta da Daniel Lumera in Biologia della Gentilezza, chiedere ai bambini e ai ragazzi, nell’arco della settimana, “Che cos’è per te la gentilezza”? 
• Inviare le risposte all’indirizzo e-mail: onlus@mylifedesign.org

• Le risposte verranno assemblate, in forma anonima, in un video che condivideremo nei canali della My Life Design Onlus:

• Sito Web: https://mylifedesign.org
• Pagina Facebook: https://www.facebook.com/associazionemylifedesignonlus
• Gruppo Facebook: https://www.facebook.com/groups/244049753314927 
• Canale YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFh3iyuI51KRViH44O7h7mGekDPWrQbpF

2) Passa il favore

Proporre, in tutti i contesti educativi, la pratica “ PASSA IL FAVORE”. Leggere ai bambini e ai ragazzi la storia di Benjamin Franklin e le dieci monete d’oro riportata qui di seguito:

“Più di 200 anni fa nel 1784, in America, un uomo di nome Benjamin Franklin ricevette una lettera da un vecchio amico di nome Benjamin Webb.

In questa lettera Benjamin Webb chiedeva al suo amico 10 monete in prestito. Inizialmente Franklin non era molto contento di prestare le 10 monete d’oro al suo amico ma alla fine ci pensò e decise di farlo. 

Franklin prestò 10 monete d’oro al suo amico Webb ma gli disse: “Io ti presto le monete e tu, invece di ridarla  a me, aiuterai un’altra persona quando potrai.”

Franklin, infatti, pensò che in questo modo non solo avrebbe aiutato il suo amico ma, altre persone sarebbe state aiutate. 

Fu così che Franklin Webb, con l’aiuto delle 10 monete d’oro di Franklin, potè trovare un buon lavoro e aiutare un’altra persona a cui servivano monete d’oro.

Franklin non immaginava che aiutare il suo amico avrebbe aiutato tante altre persone e da allora questo tipo di aiuto venne chiamato in America “Pay it forward” che in italiano vuol dire “Passa il Favore””

• Come funziona “Passa il Favore”?

Basta compiere un atto di gentilezza senza aspettarsi niente in cambio. E se ricevi tu un atto di gentilezza fai, a tua volta, un atto di gentilezza verso qualcun altro. 

Porre la seguente domanda ai bambini e ai ragazzi:

Immagina ora cosa accadrebbe se tutti compissimo un piccolo atto di gentilezza tutti i giorni? 

Prova a sperimentarlo….

Con questa domanda si propone quindi ai bambini e ai ragazzi di praticare gentilezza, impegnandosi a propria volta come adulti, per tutta la settimana dal 9 al 15 novembre nei tre regni:

• Il primo rivolto ad un essere umano (la persona può essere sempre la stessa oppure diverse)
• Il secondo ad un animale
• Il terzo ad un vegetale

3) Fare esperienza per tutta la settimana della Meditazione della Gentilezza

• Inspira profondamente e chiudi i tuoi occhi
• Porta tutta la tua attenzione al tuo cuore e senti il tuo cuore
• Appoggia una mano sul cuore 
• Fai un sorriso al tuo cuore 
• Porta l’attenzione al tuo respiro
• Senti come entra ed esce attraverso le narici (il tuo naso)
• Riesci a sentire l’aria che entra più fresca e l’aria che esce più calda?
• Conta (21 respiri per adulti – 14 respiri per i ragazzi – 7 respiri per i bambini)
• Lascia andare l’attenzione al respiro
• Rimani in silenzio
• Ascolta il silenzio (3 minuti adulti – 1 ragazzi – max 1 minuto bambini)
• Fai un respiro profondo e lentamente portando fuori l’aria dalla bocca apri gli occhi

4) Celebriamo insieme la Giornata Mondiale della Gentilezza

Il giorno venerdì 13 Novembre, in occasione della Giornata Mondiale della Gentilezza, ci sarà un’evento speciale per ritrovarci tutti insieme!

A breve tutti i dettagli 🙂